ANFAS-NEWS.RU
ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
Статьи «АНФАС профиль»
Регистрация  ·  Логин: Пароль:  ·  Забыли пароль?

ОТДЫХ У ВОДЫ – И ПОЛЬЗА, И ОПАСНОСТЬ

Наступление лета порадовало нас теплой погодой. У школьников впереди летние каникулы, у взрослых время летних отпусков. У всех будет свободное время, и многие из вас будут проводить его на берегу Волги, Рыбинского водохранилища и других рек – купаясь и загорая.
Медициной установлено, что наиболее ценным оздоровительным фактором в летнее время является купание и плавание. В теплую и жаркую погоду они чередуются с приёмом солнечных ванн – являющимся отличным средством закаливания организма. При неумелом и неразумном пользовании водными процедурами они могут вызвать простудные и другие серьезные заболевания. Благодаря занятиям плаванием укрепляются мышцы сердца, кровеносные сосуды делаются эластичными, снижается кровяное давление. Вода – прекрасный массажист, массируя нервные окончания, находящиеся в коже и мышцах, она тем самым благотворно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает её, снимает утомление. Плавание благотворно влияет на детей, способствуя формированию правильной осанки.
Нужно помнить о мерах безопасности и правилах поведения на воде. Уже в первые теплые дни некоторые отдыхающие успели искупаться в холодной воде, рискуя своим здоровьем. Купание в холодной воде может вызвать судороги, а при них недолго и утонуть.
Чтобы с вами не произошёл несчастный случай на воде, нужно соблюдать меры безопасности:
- купаться можно только в специально отведенных местах;
- нельзя прыгать в воду в незнакомом месте;
- нельзя входить в воду при большой волне;
- в воде нужно находиться не более 15 минут, длительное пребывание в холодной воде может привести к переохлаждению тела;
- не подплывайте близко к проходящим судам;
- не плавайте на надувных матрасах и камерах;
- нельзя входить в воду в разгоряченном состоянии и состоянии алкогольного опьянения.
При катании на лодке также нужно соблюдать правила катания:
- входить в лодку осторожно, не садитесь на борта и не становитесь на сиденье;
- не катайтесь вблизи проходящих судов, причалов, пристаней, не останавливайте лодку около моста;
- не катайтесь на неисправной лодке;
- не пересаживайтесь во время её движения с одного места на другое;
- запрещается перегружать лодку, свешивать ноги за борт.
Особенно опасно ставить борт своей лодки параллельно идущей волне: надо «резать» волну носом лодки поперек или наискось.
Отдых на реке – полезный отдых для здоровья. Но каждый, находясь в воде, должен соблюдать указанные правила.
Загорая не берегу, нужно находиться с покрытой головой, иначе может быть солнечный удар. Симптомы: общее недомогание, головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота, иногда рвота.
При осмотре – гиперемия кожи лица и головы, учащение пульса, дыхания, повышение температуры, иногда носовое кровотечение. В тяжелых случаях снижается артериальное давление, температура тела 40-41°, потеря сознания. Первая помощь: поместить больного в тень, дать выпить холодной воды, холодный компресс на голову, обернуть простыней, смоченной холодной водой.
Солнечный удар может произойти через 6-8 часов после пребывания на солнце.
Будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь опасности!

Шургина Г.В., медсестра
спасательной станции № 1



31 Мая 2007
"Анфас-Профиль", № 124 (21)



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

В Рыбинске продолжается неделя рейдов по дворам

В Рыбинске продолжается неделя рейдов по дворам   Очередной рейд по дворам Рыбинска, проведенный в среду начальником отдела муниципального... 14.12.2017 



В Рыбинске контейнерные площадки переносят устанавливают на территории владельцев

В Рыбинске контейнерные площадки переносят и устанавливают на территории владельцев   До конца года контейнерные площадки многоквартирных... 13.12.2017 



Вся правда о бизнесе уже завтра

Вся правда о бизнесе уже завтра   14 декабря в Рыбинске в Общественно-культурном центре состоится фестиваль правды о бизнесе ... 13.12.2017 



В Рыбинске улицу Крестовую украсили шарами из гирлянд

В Рыбинске улицу Крестовую украсили шарами из гирлянд   В Рыбинске к НаШествию дедов Морозов, которое состоится 16 декабря, и новогодним... 13.12.2017 



В Дёмино комнату для хранения оружия обрадуют сейфами

В Дёмино комнату для хранения оружия оборудуют сейфами   Под Рыбинском в Центре лыжного спорта «Дёмино» завершается первый этап... 13.12.2017 



Отдел муниципального жилищного контроля помогает рыбинцам решать коммунальные проблемы

Отдел муниципального жилищного контроля помогает рыбинцам решать коммунальные проблемы   12 декабря состоялся рейд начальника... 13.12.2017 



Рыбинцы выступили против осквернения памятника «Алёша» в Болгарии

Рыбинцы выступили против осквернения памятника «Алёша» в Болгарии   На XII Международном хоровом фестивале рыбинский коллектив... 12.12.2017 



В Рыбинске пройдут V Епархиальные Рождественские чтения

В Рыбинске пройдут V Епархиальные Рождественские чтения   14 декабря в Рыбинске в Общественно-культурном центре состоятся Пятые... 12.12.2017 



В Рыбинске пройдет новогоднее беби-нашествие

В Рыбинске пройдет новогоднее беби-нашествие   Самые маленькие рыбинцы и их родители примут участие в традиционном «НаШествии... 12.12.2017 



Возврат к списку


 

 

«АНФАС профиль», Т/ф: (4855)280-082, Рыбинск, ул. Крестовая, 75     Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru