ANFAS-NEWS.RU
ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
Статьи «АНФАС профиль»
Регистрация  ·  Логин: Пароль:  ·  Забыли пароль?

ОТДЫХ У ВОДЫ – И ПОЛЬЗА, И ОПАСНОСТЬ

Наступление лета порадовало нас теплой погодой. У школьников впереди летние каникулы, у взрослых время летних отпусков. У всех будет свободное время, и многие из вас будут проводить его на берегу Волги, Рыбинского водохранилища и других рек – купаясь и загорая.
Медициной установлено, что наиболее ценным оздоровительным фактором в летнее время является купание и плавание. В теплую и жаркую погоду они чередуются с приёмом солнечных ванн – являющимся отличным средством закаливания организма. При неумелом и неразумном пользовании водными процедурами они могут вызвать простудные и другие серьезные заболевания. Благодаря занятиям плаванием укрепляются мышцы сердца, кровеносные сосуды делаются эластичными, снижается кровяное давление. Вода – прекрасный массажист, массируя нервные окончания, находящиеся в коже и мышцах, она тем самым благотворно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает её, снимает утомление. Плавание благотворно влияет на детей, способствуя формированию правильной осанки.
Нужно помнить о мерах безопасности и правилах поведения на воде. Уже в первые теплые дни некоторые отдыхающие успели искупаться в холодной воде, рискуя своим здоровьем. Купание в холодной воде может вызвать судороги, а при них недолго и утонуть.
Чтобы с вами не произошёл несчастный случай на воде, нужно соблюдать меры безопасности:
- купаться можно только в специально отведенных местах;
- нельзя прыгать в воду в незнакомом месте;
- нельзя входить в воду при большой волне;
- в воде нужно находиться не более 15 минут, длительное пребывание в холодной воде может привести к переохлаждению тела;
- не подплывайте близко к проходящим судам;
- не плавайте на надувных матрасах и камерах;
- нельзя входить в воду в разгоряченном состоянии и состоянии алкогольного опьянения.
При катании на лодке также нужно соблюдать правила катания:
- входить в лодку осторожно, не садитесь на борта и не становитесь на сиденье;
- не катайтесь вблизи проходящих судов, причалов, пристаней, не останавливайте лодку около моста;
- не катайтесь на неисправной лодке;
- не пересаживайтесь во время её движения с одного места на другое;
- запрещается перегружать лодку, свешивать ноги за борт.
Особенно опасно ставить борт своей лодки параллельно идущей волне: надо «резать» волну носом лодки поперек или наискось.
Отдых на реке – полезный отдых для здоровья. Но каждый, находясь в воде, должен соблюдать указанные правила.
Загорая не берегу, нужно находиться с покрытой головой, иначе может быть солнечный удар. Симптомы: общее недомогание, головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота, иногда рвота.
При осмотре – гиперемия кожи лица и головы, учащение пульса, дыхания, повышение температуры, иногда носовое кровотечение. В тяжелых случаях снижается артериальное давление, температура тела 40-41°, потеря сознания. Первая помощь: поместить больного в тень, дать выпить холодной воды, холодный компресс на голову, обернуть простыней, смоченной холодной водой.
Солнечный удар может произойти через 6-8 часов после пребывания на солнце.
Будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь опасности!

Шургина Г.В., медсестра
спасательной станции № 1



31 Мая 2007
"Анфас-Профиль", № 124 (21)



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Итоги проведения Дня города

Итоги проведения Дня города   16 августа на телеканале «Рыбинск-40» вышла в эфир программа «Главный вопрос». Итоги проведения Дня... 17.08.2017 



На Красной площади Рыбинска зазвучит музыка

На Красной площади Рыбинска зазвучит музыка Каждую субботу с 15 до 17 часов на благоустроенной в стиле конца XIX века Красной... 17.08.2017 



Инициативу Губернатора поддержал рыбинский предприниматель

Инициативу Губернатора поддержал рыбинский предприниматель   В парке на проспекте генерала Батова установлен спортивный комплекс... 16.08.2017 



Прием граждан по юридическим вопросам

Юрисконсульты администрации проведут прием граждан    18 августа 2017 года с 13 до 16 часов специалисты юридического отдела администрации... 16.08.2017 



Плату за содержание жилого помещения Ярославский областной суд признал обоснованной

  Плату за содержание жилого помещенияЯрославский областной суд признал обоснованной    Сегодня Ярославский областной суд вынес... 15.08.2017 



Рыбинск участвует в благотворительной акции «Подарим детям добро!»

Рыбинск участвует в благотворительной акции «Подарим детям добро!»   С 14 по 31 августа на территории Ярославской области проходит... 15.08.2017 



Руководитель департамента ЖКХ пояснила вопросы платы за капремонт, ОДН и инвентаризации дворов

Руководитель департамента ЖКХ пояснила вопросы платы за капремонт, ОДН и инвентаризации дворов   10 августа в администрации Рыбинска... 11.08.2017 



Рыбинские строители отметили профессиональный праздник

Рыбинские строители отметили профессиональный праздник   10 августа в Рыбинском театре кукол рыбинские строители отметили свой... 11.08.2017 



На Красной площади Рыбинска зазвучит музыка

На Красной площади Рыбинска зазвучит музыка   Каждую субботу с 13 до 15 часов на благоустроенной в стиле конца 19 века Красной... 11.08.2017 



Возврат к списку


 

 

«АНФАС профиль», Т/ф: (4855)280-082, Рыбинск, ул. Крестовая, 75     Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru