ANFAS-NEWS.RU
ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
Статьи «АНФАС профиль»
Регистрация  ·  Логин: Пароль:  ·  Забыли пароль?

ОТДЫХ У ВОДЫ – И ПОЛЬЗА, И ОПАСНОСТЬ

Наступление лета порадовало нас теплой погодой. У школьников впереди летние каникулы, у взрослых время летних отпусков. У всех будет свободное время, и многие из вас будут проводить его на берегу Волги, Рыбинского водохранилища и других рек – купаясь и загорая.
Медициной установлено, что наиболее ценным оздоровительным фактором в летнее время является купание и плавание. В теплую и жаркую погоду они чередуются с приёмом солнечных ванн – являющимся отличным средством закаливания организма. При неумелом и неразумном пользовании водными процедурами они могут вызвать простудные и другие серьезные заболевания. Благодаря занятиям плаванием укрепляются мышцы сердца, кровеносные сосуды делаются эластичными, снижается кровяное давление. Вода – прекрасный массажист, массируя нервные окончания, находящиеся в коже и мышцах, она тем самым благотворно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает её, снимает утомление. Плавание благотворно влияет на детей, способствуя формированию правильной осанки.
Нужно помнить о мерах безопасности и правилах поведения на воде. Уже в первые теплые дни некоторые отдыхающие успели искупаться в холодной воде, рискуя своим здоровьем. Купание в холодной воде может вызвать судороги, а при них недолго и утонуть.
Чтобы с вами не произошёл несчастный случай на воде, нужно соблюдать меры безопасности:
- купаться можно только в специально отведенных местах;
- нельзя прыгать в воду в незнакомом месте;
- нельзя входить в воду при большой волне;
- в воде нужно находиться не более 15 минут, длительное пребывание в холодной воде может привести к переохлаждению тела;
- не подплывайте близко к проходящим судам;
- не плавайте на надувных матрасах и камерах;
- нельзя входить в воду в разгоряченном состоянии и состоянии алкогольного опьянения.
При катании на лодке также нужно соблюдать правила катания:
- входить в лодку осторожно, не садитесь на борта и не становитесь на сиденье;
- не катайтесь вблизи проходящих судов, причалов, пристаней, не останавливайте лодку около моста;
- не катайтесь на неисправной лодке;
- не пересаживайтесь во время её движения с одного места на другое;
- запрещается перегружать лодку, свешивать ноги за борт.
Особенно опасно ставить борт своей лодки параллельно идущей волне: надо «резать» волну носом лодки поперек или наискось.
Отдых на реке – полезный отдых для здоровья. Но каждый, находясь в воде, должен соблюдать указанные правила.
Загорая не берегу, нужно находиться с покрытой головой, иначе может быть солнечный удар. Симптомы: общее недомогание, головная боль, головокружение, шум в ушах, тошнота, иногда рвота.
При осмотре – гиперемия кожи лица и головы, учащение пульса, дыхания, повышение температуры, иногда носовое кровотечение. В тяжелых случаях снижается артериальное давление, температура тела 40-41°, потеря сознания. Первая помощь: поместить больного в тень, дать выпить холодной воды, холодный компресс на голову, обернуть простыней, смоченной холодной водой.
Солнечный удар может произойти через 6-8 часов после пребывания на солнце.
Будьте внимательны, не подвергайте свою жизнь опасности!

Шургина Г.В., медсестра
спасательной станции № 1



31 Мая 2007
"Анфас-Профиль", № 124 (21)



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

Рыбинские школьники снимают кино

Рыбинские школьники снимают кино   В Рыбинске воспитанники студии театральных и киноминиатюр «Колибри», которая работает в Центре... 16.10.2017 



В Рыбинске обсудят вопросы защиты экосистем прибрежных территорий в контексте развития регионов

В Рыбинске обсудят вопросы защиты экосистем прибрежных территорий в контексте развития регионов   25 и 26 октября в Рыбинске ... 16.10.2017 



26 октября в Рыбинске пройдет День призывника

26 октября в Рыбинске пройдет День призывника   26 октября в Рыбинске пройдет традиционный День призывника. На мероприятие... 16.10.2017 



В Рыбинске почтили память адмирала Ушакова

В Рыбинске почтили память адмирала Ушакова   15 октября в Рыбинске почтили память адмирала Российского флота Ф.Ф.Ушакова, причисленного... 15.10.2017 



Юрисконсульты администрации проведут прием граждан

Юрисконсульты администрации проведут прием граждан    20 октября 2017 года с 13 до 16 часов специалисты юридического отдела администрации... 13.10.2017 



В Рыбинске открылась художественная выставка, посвященная Ф.Ф.Ушакову

В Рыбинске открылась художественная выставка, посвященная Ф.Ф.Ушакову    12 октября в Общественно-культурном центре состоялось... 13.10.2017 



В Общественной приемной губернатора пройдет День бесплатной юридической помощи

В Общественной приемной губернатора пройдет День бесплатной юридической помощи   27 октября в Общественной приемной губернатора... 12.10.2017 



В Рыбинске благоустраивают Аллею моторостроителей

В Рыбинске благоустраивают Аллею моторостроителей    В Рыбинске подходят к завершению работы по благоустройству центрального ... 12.10.2017 



Как не стать жертвой мошенников

Как не стать жертвой мошенников   Преступления против социально незащищённых граждан представляют большую общественную опасность... 12.10.2017 



Возврат к списку


 

 

«АНФАС профиль», Т/ф: (4855)280-082, Рыбинск, ул. Крестовая, 75     Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru